WORKSHOP Emotions : mode d’emploi

Tu envoies un message à quelqu’un. La personne te laisse en vu pendant 5 heures.

Tu peux ressentir de la colère, de l’inquiétude, de la tristesse… ou ne rien ressentir de particulier. Une même situation, et pourtant des émotions très différentes. Pourquoi ?

--> Une émotion ne dépend pas seulement de ce qui nous arrive, mais aussi de la manière dont on interprète la situation.

C’est à partir d’exemples très concrets comme celui-ci qu’on va comprendre comment fonctionnent nos émotions. Pendant une matinée, on alternera entre apports issus de la psychologie, expérimentations, petits jeux et temps en petits groupes pour apprendre en pratiquant.

Aucune connaissance particulière n’est nécessaire, et il n’est jamais demandé de raconter ses expériences personnelles. Le Workshop est animé par Cindy Laurantiaux, psychologue diplômée d’État.