Soutenir la santé mentale, sous différentes formes.
Il y a ce qui, dans la vie, peut faire souffrir et nécessiter d’être accompagné : traverser une période difficile, comprendre ce qui se joue, travailler sur ce qui a laissé des traces et avancer autrement.
Et il y a aussi tout ce qui contribue à notre équilibre et nous permet de nous sentir davantage dans la vie : le lien avec les autres, la curiosité, la découverte, le jeu, la création, le plaisir ou simplement le fait d’avoir des espaces où l’on peut décrocher de ses responsabilités.
C’est autour de ces deux dimensions qu’existent aujourd’hui Le Cab et L’Atelier du Cab : deux espaces aux fonctions différentes, réunis autour d’une même mission : soutenir la santé mentale.
Le Cab
Le Cab est avant tout un cabinet de psychologie dédié aux adultes.
C’est l’espace consacré à ce qui demande parfois d’être accompagné : une souffrance, une période difficile, une histoire qui continue d’avoir des effets aujourd’hui, des fonctionnements qui se répètent ou simplement le besoin de mieux comprendre ce qui se joue pour soi.
La thérapie offre un espace pour traverser ces moments, mettre des mots, comprendre, travailler sur ce qui a laissé des traces et retrouver progressivement davantage de liberté pour avancer.
Le Cab a également vocation à accueillir des temps de psychoéducation, pour rendre accessibles des connaissances issues de la psychologie et permettre à chacun de mieux comprendre son fonctionnement, ses émotions ou ses relations.
L’Atelier du Cab
L’Atelier du Cab s’intéresse à une autre dimension de la santé mentale : ce qui nous aide à nous sentir vivants et à prendre part à la vie.
On y vient pour créer, découvrir, apprendre, rencontrer d’autres personnes, jouer ou simplement passer un bon moment.
Les ateliers récréatifs offrent des espaces où l’on peut essayer sans forcément savoir faire, mettre les mains dans la couleur, fabriquer, rire et retrouver le plaisir de faire quelque chose sans objectif de performance.
Les rendez-vous culturels invitent à nourrir la curiosité et l’imaginaire : découvrir un artiste, un livre, une histoire ou une idée, puis échanger autour de ce que cela nous a fait penser, ressentir ou questionner.
Le lien social traverse l’ensemble de ces propositions. Tous les ateliers sont pensés pour pouvoir être rejoints seul ou accompagné, avec la possibilité de rencontrer d’autres personnes autour d’une expérience commune.
Parce qu’être adulte ne signifie pas que tout notre temps doit être consacré aux responsabilités, à la productivité ou à ce qu’il faut accomplir. Il faut aussi pouvoir garder des espaces pour jouer, découvrir, créer, être curieux et simplement profiter.
Deux portes d’entrée, un même lieu
Il n’est pas nécessaire d’être patient au Cab pour participer aux activités de L’Atelier du Cab. Et être suivi en consultation n’implique pas de participer aux ateliers.
Ces deux espaces existent indépendamment l’un de l’autre et chacun peut y trouver ce dont il a besoin à un moment donné.
Le Cab accompagne ce qui fait souffrir et ce qui demande à être travaillé.
L’Atelier du Cab nourrit ce qui nous relie à la vie.
Deux façons différentes de soutenir une même chose : notre santé mentale.
Quelques mots sur moi
Je m'appelle Cindy Laurantiaux et je suis psychologue. J’ai imaginé ce lieu avec l’envie de proposer une approche de la santé mentale qui fasse une place à toutes ses dimensions : pouvoir être accompagné lorsque la vie devient difficile, mais aussi avoir des espaces pour apprendre, créer, rencontrer, découvrir et continuer à nourrir ce qui nous fait du bien.
C’est cette vision qui guide aujourd’hui Le Cab et les projets qui continuent d’y prendre forme.